济南精神病医院哪家好_济南脑康医院可靠吗
神经衰弱是一种常见的精神疾病。一旦病发,给患者和患者的家属都带来巨大的伤害。神经衰弱的发病率越来越高,接下来就给介绍下神经衰弱的四大病因,希望能够对大家有所帮助。
1、精神创伤:生活中遇到某些事件,而产生忧伤、焦虑、惊恐等不良情绪,若持续或过于强烈,成为大脑的一种不良刺激,谓之“精神创伤”。如亲人丧亡,失恋,高考落榜,工作事故等,引起不良情绪,是最常见的神经衰弱的原因。
2、忙乱无序:生活与工作无规律,如工作与休息时间不定,经常熬夜,昼夜不分;睡眠不足,如环境嘈杂影响睡眠,临睡前和浓茶,过度兴奋引起失眠或睡眠质量不高;骤然改变长期适应的定型规程和习惯;缺乏科学的学习、工作方法,杂乱无章,仓促忙乱,碌碌无为,加之缺乏自信心,成绩不理想等心理因素,都会导致压力过大,从而成为诱发神经衰弱的原因。
4、过度紧张:强烈的精神刺激,沉重的精神负担,持久的环境压力,不当的工作方法,如家庭纠纷、学习工作中的激烈竞争,人际关系紧张等因素,使大脑活动过度紧张,超过了神经系统的耐受界限,也可能成为引发神经衰弱的原因。
以上就是给大家介绍的神经衰弱的病因。大家在日常生活中要注意保持心情畅快,切忌过度悲伤焦虑。不要给自己太大的压力,切忌用脑过度。要有规律的生活、工作。当然经常锻炼身体也是对神经衰弱的治疗是有好处的。