济南抑郁症咨询免费_济南24小时心理求助热线
济南抑郁症咨询免费_济南24小时心理求助热线。济南远大脑康医院表示，产后抑郁症是一种常见的精神疾病，患上产后抑郁症患者会表现出情绪失控、生活悲观、心情烦躁、情绪低落等症状表现，还会伴随着生理和心理上的一系列变化，严重时还会有自杀的念头出现。济南远大脑康医院提醒，患上产后抑郁症应该及时的治疗，以免造成严重的后果，影响家庭和宝宝的生长发育。除了及时的治疗以外，还应该做好调理工作，给患者一个好的生活环境。
1、舒适的环境：抑郁症怎么办？济南远大脑康医院表示，在产妇坐月子的时候，产妇家人应该要把家里面打扫的干干净净，一切的东西都整理好，同时要限制来看望产妇的人，以及将手机关机，这样可以给产妇和宝宝创造一个安静、闲适、健康的休息环境，帮助患者快速的恢复。济南抑郁症咨询免费_济南24小时心理求助热线。
2、学会生活解压：当患者在感到迷茫或者是无助的时候应该要跟自己的丈夫好好的聊一聊，让丈夫来开解你，安慰你。这样可以将心中的压力释放出来，对于治疗抑郁症也是很有效果的。济南抑郁症咨询免费_济南24小时心理求助热线。
3、合理膳食+适当的运动：以清淡而营养的产后饮食为主，不吃含咖啡因和酒精的食物。患者可以在吃完晚饭后跟家人出去走一走，呼吸一下新鲜的空气，不过要谨记的是，患者在产后不能进行高强度的有氧运动，因为这会导致患者更加的疲惫。济南抑郁症咨询免费_济南24小时心理求助热线。
4、提高睡眠质量：患者要保证好自己的睡眠，因为一般来说，新生的宝宝都是不会让新妈妈省心的，在宝宝睡着的时候，新妈妈的睡眠是的，因此，新妈妈的家人应该要帮助她照顾小孩，让新妈妈的睡眠得到补充。这是十分重要的。济南抑郁症咨询免费_济南24小时心理求助热线。
如果您或是身边的朋友患有精神心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。
温馨提示：济南远大中医脑康医院，是山东省一家集专业性、科研性于一体的精神疾病诊疗医院。医院在治疗顽固性失眠、抑郁、精神分裂、癔症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症等疾病,以及顽固性头痛、癫痫、帕金森综合征、三叉神经痛、吞咽神经痛、面神经麻痹、脑血管后遗症等脑部疾病方面积累了丰富的临床经验。
