济南抑郁免费咨询医生在线_济南看心理医生去哪里好
济南抑郁免费咨询医生在线_济南看心理医生去哪里好？抑郁症怎么调节?众所周知，抑郁症属于是心理障碍性疾病的一种，特别是随着社会的不断发展，人们生活工作压力的越来越大，抑郁症的发病率也是越来越高，为了避免更大的危害和影响，大家是要对抑郁症多加关注的。那么，抑郁症怎么调节呢?临床上，调节抑郁症的方法有很多，抑郁症的饮食就是其中很重要的一个方面，快来看年吧。
1、首乌桑葚粥：做法：首乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克，小米150克。将上述四味药加水煎煮，去渣取药汁300毫升再与小米粥同煮5分钟后即可。服用方法：逐日2次、有滋补肝肾之效，不仅可用于抑郁症食疗，对失眠、忘记、烦躁也有很好的改善作用。济南抑郁免费咨询医生在线_济南看心理医生去哪里好？
2、养心安神粥：做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法：每晚1次。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜，不仅可作为抑郁症的食疗方法之用，平时心情沉闷，偶有失眠也可食用
3、远志枣仁粥：做法：远志、炒枣仁、枸杞子各15克，大米150克。将上述中药与大米淘净加水适量共同煮成粥，即可食用。服用方法：逐日1次，睡前1小时服用。这款抑郁症食疗粥品具有解郁、安神之效。济南抑郁免费咨询医生在线_济南看心理医生去哪里好？
患上了抑郁症的患者朋友们是一定要重视抑郁症的饮食调节的，俗话说的好，民以食为天，养成良好的饮食习惯，科学合理的饮食不仅对身体健康有好处，而且还可以帮助患者们很好的进行抑郁症的辅助治疗，希望能够引起大家的重视。
如果您或是身边的朋友患有精神心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。
温馨提示：济南远大中医脑康医院，是山东省一家集专业性、科研性于一体的精神疾病诊疗医院。医院在治疗顽固性失眠、抑郁、精神分裂、癔症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症等疾病,以及顽固性头痛、癫痫、帕金森综合征、三叉神经痛、吞咽神经痛、面神经麻痹、脑血管后遗症等脑部疾病方面积累了丰富的临床经验。
