济南远大脑康医院治疗抑郁好吗 专业靠谱有保障
抑郁症的自我治疗方式有哪些呢?抑郁症作为现代高发的疾病，一直对于人们的身心健康产生了较大的威胁。抑郁症会导致人已经成为不争的事实。那么抑郁症的危害如此严重，我们应该怎么做呢?下面来说说说抑郁症的自我治疗方式有哪些呢?
(2)要注意社会适应和交往 因为人是生活在社会中的，每天都需要与人打交道，不可能孤立于世界，独自生活一辈子。因此，抑郁症病人在康复阶段需培养自己的人际交往能力，学习如何与人交谈、接洽和保持友谊，减少被动和孤独。另外，有一部分的抑郁症病人的发病是因为社会角色转变(如退休、待岗)或亲友死亡等所致，因此在康复中特别要注意新角色的适应，以及通过建立新的人际交往关系来取代已经失去的关系。
(3)培养兴趣爱好 许多抑郁症病人发病时兴趣丧失，整日独居一隅。因此在康复阶段，需注意培养兴趣爱好，尤其是过去的兴趣爱好的恢复。通过兴趣爱好的培养(如绘画、书法、下棋、散步、钓鱼等)一方面使病人与外界接触、减少孤独;另一方面也使病人认识到社会生活富多彩的，并不是只有工作或人生是一片黑暗、枯燥乏味的。另外，病人通过这些娱乐活动，可以减少其整日沉湎于自身悲伤的情绪体验或思维之中。
如果您或是身边的朋友患有精神心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。
温馨提示：济南远大中医脑康医院，是山东省一家集专业性、科研性于一体的精神疾病诊疗医院。医院在治疗顽固性失眠、抑郁、精神分裂、癔症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症等疾病,以及顽固性头痛、癫痫、帕金森综合征、三叉神经痛、吞咽神经痛、面神经麻痹、脑血管后遗症等脑部疾病方面积累了丰富的临床经验。
